大人にきびと冷え
夏はクーラーなどで身体を冷やしやすい環境になり顔の大人にきびが出やすくなります。夏の疲れと一緒に顔ににきびがでてしまうということもありそうですね。職場が制服の場合は難しいでしょうが、スカートをやめてパンツにする、また下着や厚手のストッキングそして腹巻等で身体が冷えやすい環境から守りましょう。最近は「クールビス」も大分広がってきてますので職場の上司にクールビズ対策を勧めてみるのもどうでしょうか？
大人にきびができたのにそのままにしていたらにきびの跡が残ってしまう場合があります。跡が残りやすいのは黄色いにきびで膿をもってしまったもの。黒いにきび、赤いにきび、そして最後にはに黄色ににきびは変化してしまいます。徐々に大人にきびの跡が薄くなる場合もありますが、顔ににきびができたのなら化粧品でかなり目立たなくすることが出来ます。
胸や背中に出来てしまった大人にきびにはエッセンシャルオイルを活用するといいそうですよ。エッセンシャルオイルには消毒・殺菌また消炎作用があるそうですので大人にきびには消炎作用がよさそうですね。セラピストには大人にきびの緩和をしたいからと希望を伝えておきましょう。
大人にきびを何回も繰り返しているのなら、カレンダーに印をつけてみるのも一つの方法ではないでしょうか。にきびが気になってついつい触って悪化させてしまうことを防げることになるかもしれません。にきびによくないことを我慢していると何日ぐらいで症状が落ち着いてくるかがわかれば、その期間は特に我慢しやすいと思います。人はあと何日など具体的な目標があれば、その目標を達成しやすいと言われていますので。
皮膚科＆美容皮膚科（ケミカルピーリング）
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