ストレスニキビ : 大人にきびケア

ストレスニキビ

生理前になるとホルモンの関係でにきびが出やすくなったり、腰痛、下腹が張る、肩こりがする、やけに眠たくなる、イライラしやすい、怒りやすくなるということがあるようですよ。これらの身体の不調は生理前の約２週間前から起こることが多く、月経前症候群といわれています。

いつもあごの周りだけにきびが出来てしまう方は、パソコンをしているとき、なかなかネットへ繋がらなくてビジー状態の時や、マウスしか使わないときの反対側の手（右手でマウスを使うなら左手）どうしていますでしょうか？無意識に頬杖をついていませんでしょうか。指先は以外にも汚れています。汚れている指先で顔を触るとにきびの原因になってしまいますよ。

就職や転職など新しい環境になって大人にきびができ始めたとう方はストレスがにきびの原因かもしれませんね。春ににきびが出やすいとも言われています。ストレスのよって不安定になった自律神経の影響で皮脂腺が活発に活動して皮脂の分泌がふえてにきびができるというもの。上手なストレス解消がにきび対策の重要なポイント。肌によくありませんので、くれぐれも夜更かしや飲みすぎなどにはご注意くださいね。

生理まえの不快な症状が排卵から月経前の黄体期に周期的に現れて、生理終了後するころには顔などのにきびが無くなるのど身体的・精神的な不快症状がなくなるようであれば、月経前症候群を疑ってもいいでしょう。